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Wissenswertes
Alinas Full Day of Eating
Hey, ich bin @alina.jochimsen! Ich brenne für Fitness, gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil und mein Ziel ist es, diese Leidenschaft mit dir zu teilen und dich zu ermutigen, das...
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Intervallfasten, Kaffee, Milch & Pflanzendrinks...
Intervallfasten hat sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Methode zum Abnehmen und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit etabliert. Doch viele fragen sich, ob und wie Kaffee in diese...
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Welches Obst zum Abnehmen essen?
Wer sagt eigentlich, dass Abnehmen nicht auch süß schmecken kann? In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir Obstsorten, die nicht nur süß, erfrischend und lecker schmecken, sondern dich auch auf deinem...
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10.000 Schritte – so viele Kalorien verbrennt m...
Die Idee, 10.000 Schritte täglich zu gehen, hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einem globalen Fitnessziel entwickelt. Diese einfache Herausforderung ist eingängig und scheint leicht umsetzbar zu sein. Aber...
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Mehr Bewegung im Alltag: Sechs einfache Tipps
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind mangelnde körperliche Aktivität und der damit verbundene Bewegungsmangel ernsthafte Gesundheitsrisiken, die Millionen von Menschen betreffen – genau genommen fast ein Drittel der Erwachsenen weltweit! Gehörst...
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Abnehmen ohne Sport: So klappt's wirklich!
Kann man abnehmen ohne Sport? Ja! Auch, wenn Bewegung und gesunde Ernährung Hand in Hand gehen, kannst du ohne schweißtreibende Workouts dein Gewicht reduzieren. Aber wie kann man abnehmen ohne...
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