Wissenswertes

Sind BCAAs sinnvoll oder nicht?

Sind BCAAs sinnvoll?

Wirkung & Einnahme der verzweigtkettigen Aminosäuren Neben Proteinpulver und Kreatin gehören BCAA-Produkte noch immer, trotz der wissenschaftlich überholten Wirkversprechen, zu den meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln für den Muskelaufbau. Es existieren hartnäckige Mythen...

Sind BCAAs sinnvoll?

Wirkung & Einnahme der verzweigtkettigen Aminosäuren Neben Proteinpulver und Kreatin gehören BCAA-Produkte noch immer, trotz der wissenschaftlich überholten Wirkversprechen, zu den meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln für den Muskelaufbau. Es existieren hartnäckige Mythen...

Protein Shake zum Frühstück

Protein Shake zum Frühstück – gesund oder nicht?

So sinnvoll ist der Start in den Tag mit Eiweißshakes Zur Unterstützung der Muskeln nach dem Training oder als sättigender Snack zwischen den Mahlzeiten – die meisten Menschen nehmen Shakes...

Protein Shake zum Frühstück – gesund oder nicht?

So sinnvoll ist der Start in den Tag mit Eiweißshakes Zur Unterstützung der Muskeln nach dem Training oder als sättigender Snack zwischen den Mahlzeiten – die meisten Menschen nehmen Shakes...

Auf Zucker verzichten Tipps

Ganz auf Zucker verzichten? Tipps für eine zuck...

Kann man komplett auf Zucker und Süßigkeiten verzichten? Industriezucker steckt in zahlreichen Lebensmitteln – mal offensichtlich, mal gut versteckt – und begleitet uns im Alltag. Ein kompletter Zuckerverzicht scheint auf...

Ganz auf Zucker verzichten? Tipps für eine zuck...

Kann man komplett auf Zucker und Süßigkeiten verzichten? Industriezucker steckt in zahlreichen Lebensmitteln – mal offensichtlich, mal gut versteckt – und begleitet uns im Alltag. Ein kompletter Zuckerverzicht scheint auf...

Zuckerentzug: Das müsst ihr wissen

Zuckerentzug: Das solltet ihr wissen

Welche Symptome treten bei Zuckerentzug auf und was kann man dagegen tun? Zu viel Zucker ist ungesund, macht körperlich und psychisch abhängig und kann zu unangenehmen Beschwerden führen: Die Liste,...

Zuckerentzug: Das solltet ihr wissen

Welche Symptome treten bei Zuckerentzug auf und was kann man dagegen tun? Zu viel Zucker ist ungesund, macht körperlich und psychisch abhängig und kann zu unangenehmen Beschwerden führen: Die Liste,...

Versteckter Zucker in Lebensmitteln

Versteckter Zucker in Lebensmitteln

Vorsicht vor ungesunden Zuckerfallen! Wir alle wissen, dass wir auf unseren Zuckerkonsum achten sollten. Doch es ist gar nicht so leicht, Zucker aus dem Weg zu gehen. Nur weil ein...

Versteckter Zucker in Lebensmitteln

Vorsicht vor ungesunden Zuckerfallen! Wir alle wissen, dass wir auf unseren Zuckerkonsum achten sollten. Doch es ist gar nicht so leicht, Zucker aus dem Weg zu gehen. Nur weil ein...

Zu viel Zucker Symptome

Zu viel Zucker: Welche Symptome können auftreten?

Diese Anzeichen für zu viel Zucker solltest du kennen Wie bei vielem gilt auch bei Zucker: Zu viel davon ist schlecht und kann zu unangenehmen Symptomen führen. Dass Zucker ungesund...

Zu viel Zucker: Welche Symptome können auftreten?

Diese Anzeichen für zu viel Zucker solltest du kennen Wie bei vielem gilt auch bei Zucker: Zu viel davon ist schlecht und kann zu unangenehmen Symptomen führen. Dass Zucker ungesund...