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Germany
Wissenswertes
Vitamine zum Abnehmen
Kann man mit Vitaminen abnehmen? Beim Abnehmen kommt es nicht nur auf Kalorien zählen und ausreichend Bewegung an, sondern es ist auch wichtig, das Richtige zu essen. Dabei spielt auch...
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Protein Shake mit Wasser oder Milch – was ist b...
Das Wichtigste in Kürze: Zubereitung mit Wasser: Ein Proteinshake mit Wasser ist kalorienärmer und eignet sich besonders für Personen, die Gewicht reduzieren möchten. Der Geschmack kann jedoch weniger cremig sein....
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10 Tipps und Tricks zum schnellen Einschlafen
So besiegst du Einschlafprobleme und Schlafstörungen und kannst schneller einschlafen Guter Schlaf ist unglaublich wichtig. Schlaf hilft dir, dich besser zu fühlen und sorgt dafür, dass dein Körper und dein...
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Casein oder Whey – Welches Protein ist besser?
Die Unterschiede zwischen Whey und Casein einfach erklärt Proteine tragen zur Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse bei. Aber nicht nur Sportler profitieren von einer proteinreichen Ernährung – auch für gesunde...
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Fettsäuren mit starker Wirkung: Omega-3
Lebensnotwendige Fette Fette müssen nicht immer ungesund sein – im Gegenteil! Es gibt „gute“ Fette, wie Omega-3-Fettsäuren, die mit ihrer Wirkung lebensnotwendig für unseren Körper sind. Da unser Körper sie...
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Sind Energy Drinks ungesund?
Das ist an dem Mythos „Energy Drinks sind schädlich“ wirklich dran Energy Drinks sollen uns wach machen, Energie geben und die Konzentrationsleistung steigern. Macht sich nach dem Essen, beim Lernen...
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