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Germany
Wissenswertes
Schlafmangel: Auswirkungen und Folgen
Dauerhafter Schlafmangel kann gesundheitliche Folgen haben Schwer einschlafen und kaum eine Nacht durchschlafen – kommt dir das bekannt vor? Viele Menschen haben in ihrem Leben mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen und...
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Energy Drinks: Welche Inhaltsstoffe sind enthal...
Das solltest du über die Zutaten von Energy Drinks wissen Erfrischend, belebend und meist eine beliebte Alternative zu Kaffee oder Tee: Energy Drinks. Trinkst du sie regelmäßig, hast du dich...
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Energy Drinks ohne Taurin
Taurin – eine beliebte Zutat in Energy Drinks Zucker, Koffein und Taurin – diese drei Zutaten stecken heutzutage beinahe in jeder Dose eines Energy Drinks. Taurin soll die Wirkung von...
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Abnehmen und Muskelaufbau
So kannst du Muskeln aufbauen und Fett verlieren Du hast dir vorgenommen dieses Jahr dein Ziel eines perfekten Beach-Bodys zu erreichen? Oft muss dafür nicht nur etwas überschüssiges Fett aus...
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Tipps zum Fett verbrennen
Das Wichtigste in Kürze: Kaloriendefizit: Um Fett zu verlieren, ist es essenziell, weniger Kalorien zu konsumieren, als der Körper verbraucht. Krafttraining: Regelmäßiges Krafttraining fördert den Muskelaufbau, erhöht den Grundumsatz und...
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Spät essen: ungesund & schlecht für das Gewicht?
So verträgt dein Körper späte Mahlzeiten Ein spätes Abendessen, der nächtliche Gang an den Kühlschrank oder der süße Snack um Mitternacht – wer sein Essen spät abends zu sich nimmt,...
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