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Germany
Wissenswertes
Gesunde Fette: Gesättigte oder ungesättigte Fet...
Fett hat in der Ernährung oft einen schlechten Ruf, dabei sind Fette nicht nur lebenswichtig für unseren Körper, sondern sind oft auch gesund und richtig lecker. Aber was sind die...
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Vitamin-B12-Überdosierung: Gibt es zu viel des ...
Vitamin B12 ist einer unserer Vitamin-Helden und ein essentielles Vitamin für unseren Körper. Nicht grundlos ist es ein Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel. In unserem Beitrag „Was ist Vitamin B12 und wofür...
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Selbstbewusstsein stärken: 6 Tipps und 4 Übunge...
Kennst du das Gefühl, dass du dir in bestimmten Phasen oder Situationen deines Lebens mehr Selbstsicherheit wünscht. Damit bist du nicht allein. Glücklicherweise gibt es tolle und hilfreiche Tipps und...
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Vitamin B12 Mangel: Ursachen, Symptome & Behand...
Vitamin B12, auch bekannt als das "Energievitamin", ist ein unverzichtbarer Begleiter in unserem Alltag, der eine Fülle von Funktionen im Körper unterstützt, von der DNA-Synthese bis zur Erhaltung unseres Energiehaushalts....
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Creatin vor oder nach dem Training? Wann ist de...
In den letzten Jahren hat das Interesse an Fitness und Gesundheit deutlich zugenommen. Mit diesem Interesse kommen auch viele Fragen auf, vor allem im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln. Eines der am...
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Nervennahrung – 14 Lebensmittel gegen Stress
Ob stressige Phasen im Job, Prüfungsdruck, der Alltagsstress oder andere Situationen, die deine Nerven aufreiben – das Leben kann mitunter ziemlich herausfordernd sein, nicht wahr? Doch keine Sorge, die Lösung...
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