Schaffst du es, täglich dreimal frisch zu kochen? Die wenigsten tun dies! 20% der Deutschen kochen sogar nur 1-mal pro Woche frisch oder seltener.[1] Doch auch aus anderen Gründen sind Nährstoffmängel – und ihre gesundheitlichen Folgen – weitverbreitet. Mit einer Supplement-Routine kannst du Nährstofflücken aufüllen und Mängeln vorbeugen. Unkompliziert. Sicher. Täglich. Mehr dazu, auf welche Nährstoffe es ankommt, wer sie einnehmen sollte und wie unsere More Kapsel- & Pulverprodukte dich unterstützen können, liest du hier.

Wer sollte die Basis-Supplements einnehmen?

Essentials O3+D3+K2 & Mineral Complete stellen deine Basis dar. Denn sie enthalten die Nährstoffe, die ausnahmslos alle brauchen – egal ob Frau, Mann, jung oder alt, sportlich oder nicht, vegan / vegetarisch etc.

Warum solltest du die Basis-Supplements einnehmen?

Die in diesen beiden Produkten enthaltenen Nährstoffe spielen wichtige Rollen im menschlichen Organismus. Nicht immer ist es möglich, sie in ausreichendem Maße über die Nahrung aufzunehmen. Sei es aus Zeitmangel oder anderen Gründen. Mängel können sich langfristig negativ in Wohlbefinden und Gesundheit niederschlagen.

Weitverbreitet sind vor allem Mängel von Eisen, Vitamin D, Jod, Vitamin A, Zink und Vitamin B12. Mit den Basis-Supplements deckst du deinen Bedarf und beugst diesen Mängeln vor.

• Gerade wer nicht gerne oder aus Kostengründen nicht oft Fisch isst, tut gut daran, Jod und Omega-3 zu supplementieren.
• Für alle, die in Deutschland leben, ist die Einnahme von Vitamin D wichtig, weil die Sonnenstunden hierzulande nicht zahlreich genug sind, um die Speicher regelmäßig aufzufüllen.
• Ein Eisendefizit liegt vor allem bei veganer oder vegetarischer Ernährung häufig vor.
• Wenn wenig Eier und Früchte verzehrt werden, kann ein Mangel an Vitamin A vorliegen.
• Wer seine Ernährung auf irgendeine Art und Weise restriktiert (etwa bei einer Diät), beschränkt die Aufnahme von B-Vitaminen.

Zusätzlich zu den Essentials sollte Mineral Complete zur Basis deiner täglichen Routine gehören. Es enthält im Wesentlichen die Mineralstoffe & Spurenelemente Eisen, Calcium, Magnesium, Zink, Selen und Kupfer sowie die Vitamine A, B₁₂, B₂, B₆, B₅ und Folsäure. So unterstützt es nachweislich Haut, Haare & Nägel (Selen), aber auch den Energiestoffwechsel (enthaltene Vitamine).

Wer sollte die Supplements der zweiten Section einnehmen?

More Sleep stellt die 2. Section unseres Supplement-Guides dar. Es kann für Menschen mit unregelmäßigem Schlafrhythmus, Vielreisende, Schichtarbeiter:innen und alle, die nach natürlichen Mitteln zur Förderung von Entspannung und besserer Schlafqualität suchen, von Vorteil sein.

Warum sollten es eingenommen werden?

• Eine Untersuchung des RKI ermittelte, dass von den 18- bis 31-jährigen Befragten 19,6 % über Ein- und Durchschlafschwierigkeiten klagten.[2]

• 13,9 % der Frauen und 8,2 % der Männer geben bei einer Befragung an, unter chronischem Stress zu leiden.[3]

Schlechter Schlaf und chronischer Stress können sich auf die Gesundheit auswirken, wie Untersuchungen des RKI zeigen.

Wer sollte die Supplements der dritten Section einnehmen?

Skin Structure Formula und More Glow sind die Produkte für deine Schönheit. Doch wie wir wissen, geht es hierbei um viel mehr als nur das äußere Erscheinungsbild. Für alle, die sich in ihrer Haut wohlfühlen möchten, empfiehlt es sich, auch die Produkte dieser Section in der Supplement-Routine zu haben.

Warum sollten sie eingenommen werden?

Bestimmte Faktoren wie eine restriktive Ernährung (etwa bei unzureichender Nahrungsaufnahme, aber auch bei veganer und vegetarischer Ernährungsweise), Verdauungsstörungen, gesundheitliche Grunderkrankungen, bestimmte Medikamente, eine schlechte Nährstoffaufnahme sowie Lifestyle-Entscheidungen (etwa Rauchen und Alkoholkonsum) können das Risiko eines Nährstoffmangels, der sich auf Haut, Haare und Bindegewebe auswirkt, erhöhen. Derlei begünstigende Faktoren sind in Deutschland weitverbreitet.

• Hierzulande ernähren sich 4,3 % der Bevölkerung (6,1 % der Frauen, 2,5 % der Männer) im Alter von 18 bis 79 Jahren üblicherweise vegetarisch.[4]

• Laut Bundesministerium für Gesundheit rauchen in Deutschland 23,8 % der Frauen und Männer ab 18 Jahren.[5]

• Eine Erhebung ermittelte, dass in Deutschland im Jahr 2020 der durchschnittliche Pro-Kopf-Verbrauch reinen Alkohols bei 10 Litern lag.[6]

Das gut lösliche Skin Structure Formula Pulver mit Kollagenpeptiden, Hyaluronsäure, Ceramiden und Mirkonährstoffen mixt du dir einfach in Shakes oder in dein Wasser – und trinkst so deinen Beauty-Support in leckerem Limetten-Geschmack.

Das geschmacksneutrale More Glow Pulver wurde kreiert, um dir, hinzugefügt zu deinem More Clear Shake oder einfach pur in Wasser gelöst, genau das zu geben, was du für einen strahlenden Teint brauchst: Kollagenpeptide, Hyaluronsäure, Kupfer, Vitamin C und L-Glycin.

Wer sollte die Supplements der vierten Section einnehmen?

Cycle Balance und Female Protect sind die Supplements zur Unterstützung des weiblichen Wohlbefindens. Frauen, die unter Menstruationsunregel-mäßigkeiten, prämenstruellen Symptomen (PMS) oder hormonellem Ungleichgewicht leiden, können von der Einnahme dieser Produkte profitieren.

Warum sollten sie eingenommen werden?

• Eine beträchtliche Anzahl von Frauen in Europa ist von PMS betroffen. Schätzungen zufolge leiden zwischen 20 und 50 % der Frauen im gebärfähigen Alter unter mäßigen bis schweren PMS-Symptomen.[7]
• Laut der Nationalen Verzehrstudie II erreichen 86 % der Frauen die empfohlene tägliche Zufuhr von Folsäure nicht.[8]

Cycle Balance ist das Produkt, das dich bei Hormonschwankungen und Beschwerden während der Menstruation unterstützen kann. Es enthält unter anderem den bewährten Mönchspfeffer sowie Vitamin B6, das nachweislich zur Regulation der Hormontätigkeit beiträgt.

Auch Female Protect wurde speziell für Frauen entwickelt. Es unterstützt mit Folsäure, die vor allem für Frauen im gebärfähigen Alter besonders wichtig ist, und Eisen nachweislich die Verringerung von Müdigkeit sowie die kognitive Funktion.

Wer sollte die Supplements der fünften Section einnehmen?

Die letzte Section des Kapsel-Guides gehört den More Spezialisten wie More Biotic, Curcu-More und weiteren Produkten, die dich bei spezifischen Belangen unterstützen können.

Die Einnahme empfiehlt sich etwa für Menschen, die …

• unter Verdauungsbeschwerden oder Magen-Darm-Problemen leiden

• etwa unter einem Blähbauch,

• oder die Förderung eines ausgewogenen Darmmikrobioms wünschen.

Warum sollten sie eingenommen werden?

Gerade die Prävalenz von Verdauungsbeschwerden ist gravierend, denn Faktoren wie schlechte Ernährungsgewohnheiten, Stress und der übermäßige Einsatz von Antibiotika können zu einem Ungleichgewicht im Darmmikrobiom führen und die Gesundheit des Verdauungssystems beeinträchtigen.

Gesamtgesellschaftlich kann ein Anstieg der Risikofaktoren für hohe Entzündungswerte beobachtet werden. Hierzu zählen: eine Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und ungesunden Fetten, ein bewegungsarmer Lebensstil, Umweltgifte, chronischer Stress, Fettleibigkeit und Alterung.

Derlei Beschwerdebilder stellen eine starke Belastung dar und sind nicht selten mit erheblichen Einschränkungen im Alltag verbunden.

More Biotic wurde mit Hilfe von Stabilitäts- und Sicherheitsdaten zu den enthaltenen Bakterienstämmen aus klinischen Studien entwickelt. Speziell für Menschen, die die Balance ihres Darmmikrobioms unterstützen möchten.

Curcu-More kann auf vielfältige Art und Weise unterstützen, etwa bei Beschwerden wie einem Blähbauch. Es punktet mit einem hohen Anteil an Curcuminoiden und ist zudem mit Piperin für eine 20-fach höhere Bioverfügbarkeit angereichert.